にゃんこのりうまち？？な日々

忘れないようにお勉強メモ
図がないとどうしてもわかりにくいのでウェブから拝借しました。

種の壁を越えたインフルエンザ
　遠い過去に大流行し今また感染爆発しようとするのか？
　インフルエンザはウイルスが変身を重ね毎年のように新種の
　ウイルスが誕生するから

新型ウイルス誕生の仕組み
　豚の体で２種のウイルスが混ざり合い、新型ウイルスが誕生
　鳥と人間と豚が揃ってこそ完成する

　
　
インフルエンザ・ウイルスにはＡ型、Ｂ型、Ｃ型がある。
スペイン風邪や鳥インフルエンザのウイルスはすべてＡ型。
感染爆発が心配されているのはＡ型だけ。

インフルエンザ・ウイルスはナノサイズ
直径は１００ナノメートル前後（ナノは１０億分の一）で
人間の髪の毛の太さ（約０．０７ミリ）のほぼ千分の一
病原菌と比べても一回り小さいサイズで光学顕微鏡でとらえることはできない。

遺伝子はＲＮＡ　８本に分割
ヘマグルチニン（ＨＡ）
ノイラミニダーゼ（ＮＡ）

ウイルス感染のメカニズム

１　ウイルスは口や人体に入ると気道にある細胞に侵入

２　ＨＡたんぱく質（ヘマグルチニン）が細胞表面のシアル酸でできた受容体に結合

３　ＨＡの働きで細胞内に侵入したウイルスは
　　ここで殻を脱ぎ、８本の遺伝子は細胞の中心部の核の中へ入る

４　ウイルスの増殖のために人間のたんぱく質生産メカニズムを利用する。

５　リボソームは普段はアミノ酸をつなぎ合わせてたんぱく質を作っている組織
　　このリボソームにＨＡたんぱく質やＮＡたんぱく質といったウイルスのたんぱく質を作らせる

６　８本のＲＮＡとたんぱくから新しいウイルスを次々と作る

７　ＮＡたんぱく質（ノイタミニダーゼ）を利用してウイルスは細胞から外へ飛び出す

インフルエンザ・ウイルスはどこを変化させるのか？

・ウイルスの表面にあるＨＡ（ヘマグルチニン）とＮＡ（ノイタミニダーゼ）の２種類のたんぱく質。

・ＨＡたんぱく質１６種類　ＮＡたんぱく質９種類が見つかっている
　
　世界的大流行したスペイン風邪ＨＡが１、ＮＡも１なので
　Ｈ１Ｎ１

　Ｈ２Ｎ２　アジア風邪
　Ｈ３Ｎ２　香港風邪
　Ｈ５Ｎ１　高病原性鳥インフルエンザ

変異体が多い理由
　壊れやすいＲＮＡと遺伝子としてもつウイルスであること
　ＲＮＡはＤＮＡより一つ酸素原子を持つので安定さを欠いている
　ＲＮＡウイルスが遺伝子を複製する際にＤＮＡでは起きえないような
　高度な確立でコピーミスが起きる

変身ウイルスに免疫は苦戦する
　病原体との遭遇が始めてならウイルスを覚えている免疫細胞が存在しない為
　有効な抗体を即座には作れない

まだ続く

コンテナで収穫も楽しめるミニトマト
育ててみることにした

コロつきのコンテナで移動も簡単
土もトマト専用の土を使う。
あとは日当たりと虫さんと病気に気をつけるだけ？？
うまくいくといいなあ

デルモンテ　トゥインクル
http://www.delmonte.co.jp/garden/grow/v_product/index.html
ミニトマト育て方
http://www.delmonte.co.jp/garden/grow/v_grow/g_tomato.html

テラストマト　レッドミニ
http://www.jsjardin.co.jp/products/vegetable/veranda.html
テラストマト育て方
http://www.jsjardin.co.jp/howto/vegetable/terracetomato.html

植え付けたところ

ＲＡの腫れがないのに何故足首の痛みにでるのかについて考えてみました。

トリガーポイント研究所の資料を参考にしてみると
http://trigger110.net/

身体（生物的）の問題と、こころ（心理的、社会的）の問題の両方が絡み合っていて、
体の身体の問題では「トリガーポイント」と呼ばれる筋膜などに出来るしこりが原因。
いわゆる「筋痛」という事。
そして私たちの痛みの95％はこの筋痛で、残りの5％は「骨折」「ガン」「感染症」などによる痛み。

ということなので、未だにトリガーポイントに近いものが出来やすく、
簡単に筋肉に負荷がかかりやすく、日常的に筋肉に目を向けてセルフメンテナンスを
しないとトリガーポイントとよばれるしこりが出来やすい状態が
続いているんじゃないかと思います。

まだ続く

新・現代免疫物語 「抗体医薬」と「自然免疫」の驚異 (ブルーバックス) [新書]

http://www.amazon.co.jp/%E6%96%B0%E3%83%BB%E7%8F%BE%E4%BB%A3%E5%85%8D%E7%96%AB%E7%89%A9%E8%AA%9E-%E3%80%8C%E6%8A%97%E4%BD%93%E5%8C%BB%E8%96%AC%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%80%8C%E8%87%AA%E7%84%B6%E5%85%8D%E7%96%AB%E3%80%8D%E3%81%AE%E9%A9%9A%E7%95%B0-%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-%E5%B2%B8%E6%9C%AC-%E5%BF%A0%E4%B8%89/dp/4062576333/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1337327241&sr=8-1

現代免疫物語―花粉症や移植が教える生命の不思議 (ブルーバックス) [新書]
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の続きである。

https://blog.so-net.ne.jp/MyPage/blog/article/edit/input?id=34767761

ずっと積んであった。やっと読む気になった。必要にせまられたからかもしれない。
素人にもわかりやすく書いてあって読みやすいが免疫に対して何の知識もないと
かなり読むのに苦労するのではないかと思います。
テキスト代わりに
好きになる免疫学

http://www.amazon.co.jp/%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%AD%A6-KS%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E8%90%A9%E5%8E%9F-%E6%B8%85%E6%96%87/dp/4061534351/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1337328476&sr=1-1


があるとかなり理解しやすくなると思う。
時系列でたどってあるので、関節リウマチにおける抗体医薬は自分にも関係があるそうなので興味深かった。
第３章関節リウマチ克服は特にＲＡの治療に使われているインフリキシマブ　製品名レミケードが
最初、抗がん剤として開発されたものとははじめて知った。
がんのほうが市場が大きいし死に至る深刻度が高いのだからそのほうが自然だと思った。
３人に１人ががんにかかるので免疫の事を知っといても損はないと思う。
抗体医薬やどうしてその薬が効くのかがわかる。
それをRA治療に転用した経緯が面白い。
慢性の炎症があるＲＡは例外的に薬が効いて抑え込めるようだ。他にここまでうまくいった病気はないようである。
とはいっても、副作用もあるのだが。
寛解（かんかい）にもっていけるというと試してみたいという好奇心も消えない。
自然免疫はこの本だけで理解するのは難しい。さわりの部分で他にも自然免疫に関する本を当たってみたいと思う。
やっと用語が頭に入ってきたが、人に説明できるほど理解できたとは
いえないと思う。
他にも免疫学の本を読んで更に理解度を上げたいと思う。

まだ続く

窓をグリーンカーテンにして、エアコンの使用が減るようにという目論見。

ゴーヤがグリーンカーテンでは有名だけど、家人はゴーヤが苦手で食べられない。
あの苦味が苦手なのだとか。何度か試したけれど、あまり変わらず。
山ほどゴーヤが出来てもしかたがないので変わりに
朝顔にしてみました。

種類は琉球あさがお
http://www.nikkoseed.co.jp/ryukyuasagao/ryukyuasagao.htmhttp://www.nikkoseed.co.jp/ryukyuasagao/ryukyuasagao.htm

ノアサガオ Ipomoea indica

ノアサガオの育て方
http://www.sc-engei.co.jp/plant/green/cultivate/?kid=73

ブルーだと思ったらブルーからピンクに変わるみたいです。
お花屋さんで１株３００円を二つ。
グリーンカーテンにしたいと少し相談。
園芸は実家には庭があったけれど、ほぼ初心者なので
聞いてみた。根が深くはるように深めの鉢がおすすめ。
水やりは午前中。暑い時は午後も。土が乾いてからというかんじです。
ワッカも立てる。プランターにしようかとも思ったが、昔に使った
プラスチックの鉢があるので、鉢で統一する。

ネットも入手。これはまだ先。

５月１７日。苗入手。

もしもあなたが猫だったら…猫診断
というものを見つけたので
試しにやってみました。

４つの簡単なテストに答えるだけという
お遊びのものです。

スフィンクスになりました。なんで～。
解説を見ると
エキゾチックな雰囲気と賢さをもったあなたは「スフィンクス」タイプ。
謎めいた瞳がみんなのハートをくぎ付けに!見た目と裏腹に好奇心旺盛で人見知りせず、
スマートなあなたを慕う熱烈なファンが、実はすぐそばにいるかも

となっています。
毛のない猫になってしまうとは。
猫好きとはいえちょっと複雑な気分です。
それにしても熱烈なファンって一体なんでしょう？
うーん、よくわからないかんじになりました。

納得できなかったのでもう一度やると
ペルシャになりました。

猫診断　　http://www.nekoshindan.jp/pc/

犬診断というものもありました。
こちらはワンコ好きにオススメかも

犬診断　http://pet.benesse.ne.jp/cmp/dog/inushindan2011/?g=nekoshindan_dog

まだ続く

メモ　Tofacitinibという薬について

http://kentapb.blog27.fc2.com/blog-entry-2291.html

関節リウマチ治療に新しい風　Ｔｏｆａｃｉｔｉｎｉｂ

http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/eular2011/201105/519944.html

JAK阻害薬tofacitinibの第3相試験の結果が発表、プラセボとの比較で著効

まだ続く

ここ１、２ヶ月明け方に時々脹脛を少し攣る。
今までもそういうことはずっと続いていたのだが
少し頻度が多く、数日連続で続くと疲れが増してしまう。
季節の変わり目に体が順応しきれていないのかな？とか思う。
気温の変動と気圧の変動、天気の急変とかに。
体のセルフメンテナンスぐらいでは追いついていないのかもしれない。
明け方に起きてしまうと眠りが浅くなり、更に疲れがとれないような
気がする。
テレビでお灸の特集をやっていて、ここのところずっと使っていなかった
お灸の事を思い出す。
あの煙のにおいと熱さでずっと使うのをためらっていたのだ。
血流促進、リラックス効果があるのは確実だったのだけれど、
よほどでないとやる気にはなれないでいた。
最近は煙のでないものやアロマのかおり、さらに火を使わないものまで
紹介されていた。
プロに頼むほどの不調と言う訳でもないのだが、
手足が冷たく体温も朝は３５度台と少し低めになっているので
自分で市販品を試してみることした。
こういう不定愁訴の症状には向いている気がする。
前に買ったのはほぼ使いきっていたので
一番簡単な火を使わないタイプにしてみることに。
ツボはパンプに載っているあたりを
適当に足を中心に両足で４箇所ほど。

シールをはがすと化学反応を起こす使い捨てカイロのような
使いごこちで体のツボに貼るだけとても簡単である。
ほんのりあったかくなる程度で熱くはない。
特にあの独特なにおいもしない。
火を使わないので危なくないし、火を使うタイプはちょっと
危ない時も少しあったので。

ここ数日お試しでやってみているところ。
脹脛の攣ることで起きることは減ったので
効果はあった気がする。

http://www.amazon.co.jp/%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%93%E7%81%B8-%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%93%E7%81%B8%E5%A4%AA%E9%99%BD-24%E7%82%B9%E5%85%A5/dp/B000FQSINK/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1336978329&sr=8-7

しろくまカフェ

この春から始まったアニメ。
家のDVDプレーヤに録画されたもの中で
気にいったもの。
ゆるい空気感がいい。
動物キャラのお気に入りはパンダくん。
寝るのに忙しい。やる気があるのかないのかわからないところが
まるで自分を見ているかのよう。
興味がないとやる気が全然に出てこないのが伝わってしまう。
やる気がある時とない時の落差が多すぎのところなんかが…
すみません。少しぼやいてみました。

しろくまカフェ
http://shirokumacafe.jp/index.html

しろくまカフェの豪華声優さんたち
http://youtu.be/qySXbPjBlq0?t=2m29s

http://www.youtube.com/watch?v=qySXbPjBlq0&feature=channel&list=UL